Как диеты нас обманывают

Чем нас так привлекают диеты? Быстрым результатом, конечно! Нужно лишь немного потерпеть, помучиться, страдальчески жуя сельдерей. И вот оно! Счастье! На весах минус 5 кг!!! Вот теперь можно расслабиться.
Давайте честно признаемся - такие временные меры как диета дают такой же временный результат.
Большинство современных (и популярных) диет основаны на сокращении потребления углеводов. Под запрет попадают все углеводы, как простые, так и сложные.
Как это работает? За 1-2 дня вы теряете гликоген (углеводно- оперативный запас энергии), воду, которую удерживает гликоген; приобретаете веру, что легко справитесь с временными диетическими трудностями. Такие быстрые результаты вдохновляют. Но, такая быстрая потеря веса никакого отношения к сжиганию жира не имеет, просто ушла вода.
Но результат на весах, действительно впечатляет!
2-3 дня голодовки дарят чувство легкости и ощущение начала новой жизни. Но такой эйфории хватает только на день.
Дальше начинает расти чувство раздражения, усталости, тянет на сладкое.
Срыв неизбежен. Самые стойкие выдержат диету до конца, но дальше все равно срыв!
Результат, конечно, есть… но вряд ли такого результата мы ожидали - срыв… разочарование в себе.
Успешное изменение веса это не диета!
Это комплексный подход к образу жизни в целом и к питанию обязательно!
В субботу стартует МАРАФОН !!! ПРИСОЕДИНЯЙСЯ !!!😘😘😘😘😘❤❤❤
Научишься снижать вес и сохранять результат . пиши в личку.