ЕДА И ЭМОЦИИ

🏷Замечали ли вы когда-нибудь, что через определенное время после еды вам хочется плакать или грустить? Если да, то пересмотрите свой рацион.
🟡Оказывается, некоторые продукты, а именно быстрые углеводы (хлебобулочные изделия, газированные напитки, сладости, напитки с кофеином), чрезмерно нагружают наш организм. У него не остается сил для поддержания настроения.
🟡Как итог – душевный подъем быстро угасает, появляется апатия, на глаза наворачиваются слезы.
🔖Сталкивались с такой реакцией организма?
#ММР_ #ммр_здоровье