ГДЕ ЖИВУТ АНТИОҠСИДАНТЫ?

🏷Загрязнение окружающей среды, курение или УФ-излучение – все это и многое другое приводит к тому, что в организме появляется чрезмерное количество активных форм кислорода, которые могут причинить вред здоровым клеткам.
🟡Для их уничтожения необходимы антиоксиданты. Известно, что они поступают в организм в том числе и с едой. Например, большое количество антиоксидантов содержится в чернике, клюкве, малине, а также в свекле, красной капусте и сладком перце.
🔖Кстати, горький 🍫 шоколад тоже богат антиоксидантами.
#ММР_ #ммр_здоровье