Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 31 янв 2015 18:36Ну не знаю, сколько раз пробовала пораньше лечь спать-в час-два ночи просыпаешься, и сна ни в одном глазу. А ночью что делать-то? Ложишься спать в 12 или в час ночи-нормально высыпаешься.
- 31 янв 2015 22:16Знаю, надо ложиться не в тот день, в который просыпаешься. Но увы...никак не получается.
- 2 фев 2015 14:07А как вы собираетесь определять время?????! по часовым поясам ??! а вы их на карте страны видели??! а до недавнего времени даже не было + 1 час!!!
- 2 фев 2015 14:15а те кто работает по сменно????))))-это не относится??? по нашей жизни в поисках выживания(заработать,поесть и т.д.)) это писалось в каких веках???? как то не получается ,добрые люди!!!!
- 4 фев 2015 12:10Мне кажется, вы все забыли о биоритмах, согласно которым люди делятся на жаворонков и сов. Мы с мужем, к примеру, жили в разное время суток, так как он - жаворонок, а я - сова. У меня вечером с 19.00 до 23.00 всегда огромный прилив сил. Я могу варить борщ, убирать, что-то шить, устроить постирушки какой-то мелочевки. Я ношусь по квартире с радостным выражением лица. Муж отдыхает после ужина на диване в полудреме. И мы прекрасно ладили всегда! Зато утром у него прилив энергии, я же еле встаю и ему это не действует на нервы.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Всё о красоте и здоровье
Почему правильный режим дня может изменить жизнь?
Знаете ли вы хотя бы одного успешного и счастливого человека, который слишком долго спит по утрам? Чаще всего люди, которые переполнены творческой энергией и энтузиазмом, стремятся как можно меньше спать, так как бодрствование доставляет им намного больше счастья, чем сон. А чем менее счастлив человек, тем больше он спит, избегая таким образом не радующей его реальности.
Соблюдая режим дня, мы можем смягчить удары судьбы, так как, подчиняясь естественным ритмам, мы развиваем в себе духовную силу. Приобретя эту силу, мы спокойнее преодолеваем уготованные нам уроки, оставаясь в позитивном настрое и не теряя ощущения счастья.
Попробовав же хотя бы в течение недели жить в гармонии с природой, вы скорее всего заметите следующие изменения:
Вы станете меньше спать, вы будете чувствовать себя намного бодрее, с каждым днем вас будет все больше и больше наполнять ощущение счастья, вы начнете эффективнее планировать свой день,
вы станете намного более работоспособным, у вас повысится иммунитет, с каждым днем вы будете ощущать больший прилив творческой энергии.
В полночь Солнце находится в самом нижнем своем положении, поэтому в это время мы должны быть в состоянии максимального отдыха. Поэтому лучшее время для сна — с 21:00 до 3:00, хотя можно спать и с 22:00 до 4:00 или с 20:00 до 2:00».
Разум и ум отдыхают активнее всего с 21:00 до 23:00. Поэтому, если вы не заснули хотя бы в 10 часов вечера, то у вас будут страдать функции ума и разума. У тех, кто регулярно ложится спать позднее 23.00, постепенно ухудшаются умственные способности. Снижение интеллектуальной силы происходит не сразу, поэтому человек не может провести параллель между сном и умственным истощением. Если человек не спит с 23:00 до 1:00 ночи, то у него будет страдать активность праны (жизненной силы), циркулирующей в организме.
Следствием расстройства функционирования праны является нарушение работы нервной и мышечной систем. Симптомы снижения жизненной силы: слабость, пессимизм, вялость, снижение аппетита, тяжесть в теле, психическая и физическая разбитость.
Если человек не спит с 1 ночи до 3 утра, то от этого страдает его эмоциональная сила. В результате появляются чрезмерная раздражительность, агрессивность, антагонизм.
Если деятельность человека проходит в сильном нервном напряжении, то, согласно Ведам, он должен спать 7 часов и вставать в 4-5 утра, или даже спать 8 часов и вставать в 5-6 утра.
Если человек продолжает игнорировать правильный режим дня, он постепенно начнет испытывать состояние депрессии, причем ее развитие будет происходить незаметно. Через 1—3 года депрессия накапливаться, и мы почувствуем, что краски жизни тускнеют и кажется, что все вокруг становится мрачным. Это признак того, что мозг не отдыхает и его психические функции истощаются.
Согласно Ведам, «разумность — это способность правильно понять силы, которые существуют вокруг нас и влияют на нашу жизнь. Первая и главная среди них — это сила времени. Разумный человек понимает, что она есть, и торопится сделать все вовремя».