На днях выйдет пост про кальций. А пока важная информация об это минерале, которая давно есть на сайте и которую стоит знать!
☀ Для усвоения кальция крайне важен адекватный уровень витамина D. Проверьте уровень витамина D, если не проверяли! На дефицит витамина D указывает результат < 50 нг/мл. Результат ниже 35 нг/мл означает, что магний, кальций, цинк и многие другие микроэлементы из пищи или добавок плохо усваиваются. Результат менее 20 нг/мл сигнализирует о серьезной недостаточности, увеличивающей риск развития аутоиммунных заболеваний, депрессии, частых инфекций, ожирению и т. д.
Как поднять витамин D - читайте в материале по ссылке ниже!
Давно проверяли уровень витамина D?
На днях выйдет пост про кальций. А пока важная информация об это минерале, которая давно есть на сайте и которую стоит знать!☀ Для усвоения кальция крайне важен адекватный уровень витамина D. Проверьте уровень витамина D, если не проверяли! На дефицит витамина D указывает результат < 50 нг/мл. Результат ниже 35 нг/мл означает, что магний, кальций, цинк и многие другие микроэлементы из пищи или добавок плохо усваиваются. Результат менее 20 нг/мл сигнализирует о серьезной недостаточности, увеличивающей риск развития аутоиммунных заболеваний, депрессии, частых инфекций, ожирению и т. д.
Как поднять витамин D - читайте в материале по ссылке ниже!