Любовь — это...

заниматься спортом вместе ❤️ Наши чемпионы Алена Заварзина и Вик Вайлд показывают прекрасное упражнение для пар, которое укрепляет мышцы кора и ног — и отношения 😉 А также улучшает ловкость и координацию!
Если ваш партнер не может присоединиться к вам на тренировке — не грустите, вас всегда поддержат участники Клуба ЗОЖ Herbalife 🍀
1. Выполните приседания на выходе, а затем поднимите согнутые в локтях руки перед собой. Ваш партнер в это время должен выполнить мах ногами синхронно, не отрывая при этом ноги друг от друга.
2. Толкните колени партнера и на выдохе поднимитесь в исходное положение. Работайте синхронно и без остановки до конца подхода. Прекрасно, если вы сможете выполнить 3 подхода по 20-30 повторений, но, как и всегда, ориентируйтесь на свои силы.
Приятной тренировки!
#herbalife #спорт #покажисебя24