За суровые зимние месяцы успели заскучать по сочным ягодам?

🍓 Уже скоро они появятся на прилавках, зато замороженные уже есть в любом супермаркете! Правильный процесс заморозки сохраняет почти все полезные вещества и неповторимый вкус ягод. Лучшее решение - добавить их в смузи. Такой напиток станет отличным десертом, который не навредит фигуре! А вот несколько рецептов коктейлей, которые придутся вам по вкусу 😉
Клюква + банан 🍌
Вам понадобится: 100 грамм мороженой клюквы, спелый банан, 100 мл апельсинового сока, 2 столовых ложки сахара, специи по вкусу.
1️⃣ Разморозьте клюкву не до конца, а так, чтобы при надавливании на ягоды стал выделяться сок.
2️⃣ Нарежьте ломтиками банан и смешайте в блендере вместе с клюквой.
3️⃣ Добавьте апельсиновый сок и протеиновый коктейль Формула 1, снова взбейте.
Малина + груша + яблоко 🍏
Вам понадобится: 300 грамм малины, груша, яблоко, 100 грамм йогурта, 2 столовых ложки меда.
1️⃣ Фрукты очистите от сердцевины и кожуры, а затем нарежьте кубиками.
2️⃣ Разморозьте малину.
3️⃣ Все сложите в блендер, добавьте Протеиновый коктейль Формула 1 и взбейте.
Приятного аппетита!
#herbalife #язнаючтоем #herbalife_рецепты #Формула1