- Витамин A (дефицит витамина характеризуется эффектом краснеющих и набужающих век., витамин предупреждает развитие катаракты и отвечает за нормальную работу сетчатки, дневная норма 1,5 - 2 мг)- Витамин B2 (предупреждает развитие конъюктивита и катаракты, а также поддерживает остроту зрения, дневная норма 3-4 мг)- Витамин B6 (дефицит витамина характеризуется эффектом "дергающегося глаза", дневная норма 2-3 мг)- Витамин В12 (нормализовывает кровообращение в организме, дневная норма 0.005 мг)- Витамин С(укрепляет стенки капилляров, предупреждает развитие катаракты и глаукомы, дневная норма 70-100 мг)- Витамин Р (уменьшает проницаемость стенок сосудов и укрепляет капилляры, дневная норма 25-50мг)- Витамин Е (предупреждает развитие катаракты, помогает бороться с ретинопатией, дневная доза 10-30 мг)Будьте здоровы!
ТОП ВИТАМИНОВ ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
- Витамин A (дефицит витамина характеризуется эффектом краснеющих и набужающих век., витамин предупреждает развитие катаракты и отвечает за нормальную работу сетчатки, дневная норма 1,5 - 2 мг)
- Витамин B2 (предупреждает развитие конъюктивита и катаракты, а также поддерживает остроту зрения, дневная норма 3-4 мг)
- Витамин B6 (дефицит витамина характеризуется эффектом "дергающегося глаза", дневная норма 2-3 мг)
- Витамин В12 (нормализовывает кровообращение в организме, дневная норма 0.005 мг)
- Витамин С(укрепляет стенки капилляров, предупреждает развитие катаракты и глаукомы, дневная норма 70-100 мг)
- Витамин Р (уменьшает проницаемость стенок сосудов и укрепляет капилляры, дневная норма 25-50мг)
- Витамин Е (предупреждает развитие катаракты, помогает бороться с ретинопатией, дневная доза 10-30 мг)
Будьте здоровы!