Здоровье – это не просто отсутствие болезни.

Здоровье дает нам ощущение благополучия, равновесия, личной свободы. И способность противостоять стрессам.
Когда мы физически здоровы, у нас есть сила и гибкость и есть запас энергии, которую мы при необходимости можем черпать. Эмоциональное здоровье означает, что мы можем адекватно ситуации испытывать те или иные чувства и выражать их, а также поддерживать хорошие отношения с окружающими людьми. Умственное здоровье позволяет нам ясно мыслить, формулировать идеи, оптимально решать проблемы.
Болезнь ограничивает эту личную свободу. Например, сломанная нога ограничивает физическую свободу. Депрессия может ограничить эмоциональную свободу человека из-за трудностей, которые создаёт при общении с другими людьми и т.д. От умственного истощения, например после экзамена по налогообложению, становится трудно концентрироваться и принимать решения, что ограничивает умственную свободу человека.
В представлении общепринятой медицины болезнь – это «плохо». Существует альтернативный медицинский взгляд, согласно, которому болезнь – это «хорошо», потому что она сообщает телу, что ему нужно время и место, чтобы хорошенько передохнуть. На мой взгляд, болезнь – это ни хорошо, ни плохо. Когда мы заболеваем, болезнь снабжает нас информацией о наших личных слабостях, о том, что в нашей жизни чего-то не хватает, и предупреждает о слабых местах, требующих внимания.