🍁 166.02 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 10.18 / 6.69 / 15.27 🍁 Ингредиенты: кефир 1% - 200 мл творог обезжиренный - 200 г мука цельнозерновая - 9 ст. л сода - 0,5 ч. л яйцо - 2 шт оливковое масло - 30 мл подсластитель - по вкусу --- Приготовление: Взбейте вилочкой яйца с подсластителем, добавьте туда кефир и соду, перемешайте. Оставьте 5 минут постоять, затем добавьте творог и муку. Взбейте блендером до однородного состояния. Выкладывайте ложкой оладьи на сковороду с маслом и обжаривайте с двух сторон до румяной корочки.
Худеем вкусно 🌱
🍲🍛 Оладьи с творогом
🍁 166.02 ккал/100 г 🍁 Б/Ж/У: 10.18 / 6.69 / 15.27 🍁
Ингредиенты:
кефир 1% - 200 мл
творог обезжиренный - 200 г
мука цельнозерновая - 9 ст. л
сода - 0,5 ч. л
яйцо - 2 шт
оливковое масло - 30 мл
подсластитель - по вкусу
---
Приготовление:
Взбейте вилочкой яйца с подсластителем, добавьте туда кефир и соду, перемешайте. Оставьте 5 минут постоять, затем добавьте творог и муку. Взбейте блендером до однородного состояния. Выкладывайте ложкой оладьи на сковороду с маслом и обжаривайте с двух сторон до румяной корочки.