Сколько ты весишь?

здравствуйте,строжайшая диета,зал 3 раза в неделю,контрастный душ по утрам,баня один раз в неделю все! за 6 мес. 32 кг,но можно и больше,был новый год и т.д.

Классно молодцы!!!

А я никак не могу настроить себя сейчас вес 85 рост 164

Лучше конечно как вы худеть, а я заболела очень за 4 дня - 6 кг, это ужасно очень, лучше правильно худеть, чем в болезни! Будьте здоровы!!!!!!!

Уже 51 кг вешу

Да вы что??? Это мало 50....

Подскажите как похудели?

Читайте комментарии вначале )

У меня рост 174вес 98

Катя здравствуйте, а строжайшая диета, какая, опишите пожалуйста.

Утро каша на воде без соли и сахара.в 10.00 фрукт а 12.00 грудка отварная или рыба плюс овощи. 17.00 творог обезжиреный

На ночь можно стакан кефира обезжиренного.нельзя сахар все мучное не жарить алкоголь под запретом ни каких соусов орехов семечек фрукты до обеда.плюс 3 литра воды в сутки. Это оооочень тяжело но возможно. 3 раза силовые тренировки

Я вешу 53 кг. Я похудела на 24кг. Я знаю как это сделать вкусно и быстро!
Девушки! Помогите себе быть счастливее! Балуйте себя вкусностями и полезностями!
Расскажу как скинуть 10кг за месяц.
Подробнее у меня на странице!

рост 170вес 93

классный пост!!!