Груши: приятные фрукты в помощь при похудении ....

✅ Груша является популярным выбором для тех, кто придерживается диеты из-за ее низкой калорийности и наличия пищевых волокон, которые способствуют более эффективному усвоению углеводов из употребленного фрукта. Более 80% груши состоит из воды.
✅ Регулярное употребление трех груш в течение дня между приемами пищи может способствовать снижению веса, не требуя уменьшения общего калорийного потребления.
✅ Важно употреблять грушу со скорлупой за час до основного приема пищи или полчаса после еды при соблюдении диеты.