​​Вы зависли на негативе?!

В жизни бывают настоящие беды и трагедии – смерть и болезни, измена и предательство, стихийные бедствия и катастрофы. Но, слава Богу, такие испытания выпадают на долю среднестатистического жителя планеты Земля довольно редко. Почему бы не быть счастливыми все остальное время, почему мы позволяем мелочам портить себе жизнь?
С детства нас учили заботиться только о своем физическом здоровье, а вот что делать с душевной болью нам не рассказывали.
Вы совершили ошибку и теперь постоянно ""грызете"" себя из-за нее. Вам кажется, что ваши цели стали недостижимыми, а ваши возможности ничтожны. И вешаете на себя табличку: Я неудачник!
А вам просто нужно понять, что в жизне есть обстоятельства, которые не зависят от вас и ошибаться свойственно каждому. А вот реагируем мы на всякие неприятности поразному.
Один из основных факторов, который отличает людей, которые продолжают процветать в эмоциональном плане после травмы или потери от тех, кто сразу же гаснет, — это их умение находить смысл в полученном негативном опыте, ставить для себя новые цели и двигаться дальше, благодаря жизнь за урок. Конечно же, этот процесс требует определенного времени, также, как и процесс адаптации к новым условиям. В любом случае, если вы хотите двигаться дальше, вы должны научиться не зацикливаться на том, что было потеряно, и находить новые цели и новый смысл.
Перестанте постоянно прокручивать в голове негативные ситуации. Переключитесь на что нибудь более приятное для вас, на то, что вы любите.
Есть семь простых способов, чтобы помочь себе не зависать на негативе, которыми большинство людей, почему-то, нарочито пренебрегают:
¤ принимать свои ошибки и перестать себя за них бичевать;
¤ не зацикливаться на негативе и даже в поражениях находить новую цель и смысл;
¤ перестать изводить себя;
¤ любить себя;
¤ хвалить себя;
¤ прощать себя и уметь искренне просить прощения у других.
Работайте над собой и у вас все получится!