ПОСЕЩЕНИЕ БАССЕЙНА – ОТЛИЧНЫЙ СПОСОБ ПОПРАВИТЬ ЗДОРОВЬЕ

В рамках четырёхнедельного наблюдения было доказано: бассейн на 35 % повышает показатели общего состояния здоровья.
Плаванье может улучшить сон, настроение и повысить степень удовлетворённости, позитивного настроя; повышается качество сна, уровень энергии и физического тонуса. Если плавать несколько раз в неделю, можно сразу почувствовать эффект. Всего за неделю показатели общего состояния здоровья выросли на 20 %.
В свою очередь, сотрудники Университета Миннесоты считают, что любые аэробные нагрузки в молодости помогут защитить мозг в среднем возрасте...
Продолжение http://k-k-z.ru/basseyn-popravit-zdorovie/