Девушки, что по вашему мнению лучше — ПП или диета?

Интервальное голодание

Можно. А можно и без него.

Самопроизвольно переходишь на ПП когда врач говорит что пора лопайте девочки вкусняшки пока можно и танцуйте ежедневно!…вот и весь секрет счастья

"Поздно пить Боржоми... "

Поздно пить Боржоми? Пейте шампанское 🍾 🥂

Зачем же до врача доводить! Я сама справилась и теперь счастлива)) Секрет счастья в здоровье, не только души, но и тела))

Молодец что справилась но от врачей и от старости не убежишь. Органы имеют свойство изнашиваться

Мы здесь не о старости рассуждаем,а о диетах и правильном питании.

Один мудрец сказал: мы переходим на правильное питание только тогда когда уже не можем питаться неправильно
P.S. В природе нет ничего неправильного, есть только злоупотребление и ненасытность - с этим и боритесь!

Так злоупотребление и является неправильным питанием. Отсюда и лишний вес, и искажения в фигуре

Жаль, не прикладывается видео...
Расскажу за свой опыт. У меня полгода назад умер отец. Умер, потому что игнорировал свою здоровье. Не старым, в общем-то человеком, с вменяемыми когнитивными функциями. Я и понял, что я так не хочу. Что в мои будущие условные 70 я хочу представлять интерес для противоположного пола на -дцать лет младше. Хочу иметь острый ум, и не отставать от технологий, и тенденций. Хочу иметь возможность путешествовать. И так далее со всеми остановками.
Стоит ли ради этого озадачится питанием и образом жизни? Я считаю, что вполне. А если подойти к вопросу с умом, то и не теряя ни в качестве, ни в социальности, ни в чëм-то ещë.

Соболезную, простите. Если хотите путешествовать то начинайте с Азии - мой совет. Там и дёшево и научитесь правильному образу жизни и долголетию у монахов. Йога, Цигун и пронояма в помощь…любые восточные виды спорта в помощь и не нужно ждать старости для этого. А вот чтобы в 70 нравится молодым красивым тут не здоровье нужно а яхта как минимум! От всей души Желаю вам удачи и долголетия!

На картинках бедро 74летнего малоактивного пенсионера, и 74летнего триатлета. Весьма показательно, на мой взгляд