Сделай себе фигуру

А где супчик?

Это меню не для вас. И не для очень многих людей.

вы так думаете? или только для высшего общества?

У многих силы воли не хватит так питаться достаточно долго. Вреднятинка вкусней. Семейные пары тоже, не будешь же готовить для себя и для семьи отдельно. К тому же, правильное питание не из дешёвых, ну, и уметь надо, то есть, понимать, что ты ешь и какой результат будет, в калораже разбираться. И это ещё даже не всë.

у меня муж вытерпит с удовольствием, так что только терпение за мной. но выдержать можно и с удовольствием у нас получится хорошо.

Вот и замечательно! Я готовила себе отдельно, а семье отдельно, но моё меню им тоже нравится. Чаще запеканки разные, с мясом и овощами, утром каши, яйца, вечером, как придётся, смотря, сколько наготовлю и что останется. Но любимый ужин творог в любых комбинациях. Могу и пропустить ужин, ничего страшного, зато спится лучше, а утром аппетита не бывает, как правило, как и времени. А насильно не заталкиваю. Пользы не будет.