Комментарии
- 7 июн 19:38Елена Куракова (Трунова)
- 17 июн 21:59Ирина КосееваЯ даже на специальные массажи ходила, но в моем случае все решила эндоскопическая подтяжка в ртх ревивал. Сразу минус 10 лет. Теперь для поддержания буду делать, спасибо.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Идеальная хозяйка: рецепты и советы
Обвисшие щеки: кулак и 10 минут чтобы вернуть лицо на место.
Для того чтобы подтянуть овал и вернуть свои щеки на место, вам
понадобиться кулак и всего 10 минут. За несколько недель вы сможете
устранить поникшие щеки, которые сильно старят лицо.
Щечная мышца идет от поверхности верхней и нижней челюсти и вплетается в
круговую мышцу рта. Из-за ее спазмирования могут не только опускаться щеки,
но и появляться носогубные морщины. К тому же появляются отеки в этой
области.
В современном мире люди часто приковывают свой взгляд к экрану телефона
или монитора. При этом голова наклонена вперед, а мышцы в это время
спазмированы. Мышцы — это наши «сформированные воспоминания». Все переживания, эмоции отражающиеся на мимике, влияют на мышцы. Напряженность в нимх сохраняется даже во время сна. Из-за этого лицо оседает.
Мышцы лица идут от головы до шеи и декольте. Когда мышцы головы, лица и декольте плотно сжаты, каждая из них тянет лицо вниз и создает провисание, двойной подбородок, брыли и морщины.
Как делать массаж
Используйте кулак, чтобы снять напряжение. Сложенными в кулак пальцами легче подходить к мышцам. А самое главное — вы можете выполнять массаж в любое время и в любом месте. Даже 10 минут в день достаточно. Когда мышцы находятся в расслабленном состоянии, они не получают никакой дополнительной нагрузки. Они становятся эластичными. В них улучшается кровоток, уходят отеки и улучшается цвет лица.
Упражнение 1:
Сожмите кулак и приставьте к лицу так, чтобы указательный палец находился рядом с отверстием в ухе. Выполните движения верх-вниз. Повторите по 30 раз с каждой стороны лица.
Поставьте кулак, костяшками пальцев чуть выше нижней челюсти. Выполните массаж, ведя рукой от подбородка до самого уха. Повторите 30 раз с каждой стороны.
Поставьте кулак под глаза. Надавите и слегка перемещая его из стороны в сторону, пройдите до губ. Повторите 30 раз с каждой стороны.
Положите кулак под кость челюсти. Надавите и проведите вниз до ключицы. Сделайте по 30 раз с каждой стороны.
Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон.
Старайтесь..
Положите кулак в углубление под ключицей и поводите из стороны в сторону. Выполните с двух сторон.
Старайтесь выполнять этот комплекс каждый день. Упражнения помогут разгладить мышцы лица, снять с них спазм. Они «встанут» на свое место и подтянут за собой кожу.
Хозяюшки будьте неотразимы. Всего вам самого лучшего.