Итого на 100 грамм 123 ккал Б/Ж/У 10 / 4.8 / 9.8 Ингредиенты: Овсяные отруби — 4 ст. л Пшеничные отруби — 2 ст. л Какао — 2 ч. л Яйца — 3 шт Молоко 1% — 100 мл Творог обезжиренный — 2 ст. л Разрыхлитель — 1,5 ч. л Подсластитель — по вкусу Для крема: Натуральный йогурт - 3 ст. л Творог обезжиренный - 50 г Подсластитель - по вкусу Приготовление: Отруби смолоть. Все ингредиенты смешиваем до однородности. Делим массу на 3 коржа. Каждый корж выпекаем при 180 градусах около 15 минут. Размер формы: 24х6 см. Если у вас форма больше, делите массу на 2 коржа. После выпекания кожи охладить. Готовим крем: в творожок и йогурт добавляем подсластитель, все перемешиваем. Коржи промазать кремом и оставить на 2-3 часа пропитываться. Приятного аппетита!🍴
Идеальная женщина
Торт "черный лес": польза в каждом кусочке!
Итого на 100 грамм 123 ккал
Б/Ж/У 10 / 4.8 / 9.8
Ингредиенты:
Овсяные отруби — 4 ст. л
Пшеничные отруби — 2 ст. л
Какао — 2 ч. л
Яйца — 3 шт
Молоко 1% — 100 мл
Творог обезжиренный — 2 ст. л
Разрыхлитель — 1,5 ч. л
Подсластитель — по вкусу
Для крема:
Натуральный йогурт - 3 ст. л
Творог обезжиренный - 50 г
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Отруби смолоть. Все ингредиенты смешиваем до однородности.
Делим массу на 3 коржа. Каждый корж выпекаем при 180 градусах около 15 минут. Размер формы: 24х6 см. Если у вас форма больше, делите массу на 2 коржа. После выпекания кожи охладить.
Готовим крем: в творожок и йогурт добавляем подсластитель, все перемешиваем. Коржи промазать кремом и оставить на 2-3 часа пропитываться.
Приятного аппетита!🍴