1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром. 2. Помассируйте мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами. 3. Большим пальцем надавите на точку между бровей. 4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски. 5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке. 6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках. 7. И последняя точка - на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой. После массажа желательно полежать минут 15 - 20, расслабившись, с закрытыми глазами. Внимание! Проводить массаж лучше сидя - так, чтобы спина была прямая. Точки массируйте мелкими круговыми движениями, надавливая со средней силой по 1 - 2 минуте на каждую. Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.
КАК ПОМОЧЬ СЕБЕ ПРИ НИЗКОМ ДАВЛЕНИИ?
1. Найдите точку в ямке под затылочным бугром.
2. Помассируйте мочки ушей, захватив их большим и указательным пальцами.
3. Большим пальцем надавите на точку между бровей.
4. Указательным и средним пальцами помассируйте виски.
5. Нащупайте точку на внутренней стороне запястья у основания большого пальца. Массируйте поочередно на левой и правой руке.
6. Найдите симметричные точки в области груди в подключичных ямках.
7. И последняя точка - на внутренней стороне ступни в ямке за щиколоткой.
После массажа желательно полежать минут 15 - 20, расслабившись, с закрытыми глазами.
Внимание!
Проводить массаж лучше сидя - так, чтобы спина была прямая. Точки массируйте мелкими круговыми движениями, надавливая со средней силой по 1 - 2 минуте на каждую.
Р. S. Статья носит исключительно информационный характер и не может заменить консультации врача.