Комментарии
- 18 янв 2020 17:08светлана куклина
- 18 янв 2020 17:09светлана куклинаспасибо
- 18 янв 2020 17:41Лена ТереховпА я внучку ругаю ползает на коленях а у неё одна почка дети ещё чувствуют природу и что дл, них лучше
- 18 янв 2020 17:44Сергей РыжинскийИнтересно а где у нас коленные подушечки?
- 18 янв 2020 17:53Ольга Фетюхина
- 18 янв 2020 18:25Елена Забелина
- 18 янв 2020 18:30Дина Мокринская(Адамская)Если болят колени,то ,,ходить,,невыносимо больно,и ревматолог не советует.
- 18 янв 2020 19:38Нина Милованова (Плотникова)Врослым нельзя.
- 18 янв 2020 19:38Светлана Малашевская (Давыдова)Да,если артроз коленных суставов,нельзя ни в коем случае,это когда,только начинаютс,не удобство!
- 18 янв 2020 19:50Sofia Sabun(Баранская)Сначала полечим почки,а потом колени
- 18 янв 2020 21:21Галина Соколова (Курзенева)Да будем лечить органы, как почки , печень, а затем коленные суставы,
- 19 янв 2020 06:00Гузяль Мубинова
- 19 янв 2020 18:32Галина Нурпиисова
- 4 фев 2020 14:23Наташа АрефьеваНЕльзя ходить и стоять на коленях при артрозе,- испытано на себе.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
ХОДЬБА НА КОЛЕНЯХ
Даосская ходьба на коленях помогает справиться с болезнями почек и печени. Дело в том, что на коленных подушечках находятся точки, которые полезно стимулировать при сбоях в работе внутренних органов. Китайская медицина признает это упражнение панацеей от всех болезней!
Действительно, такой способ ходьбы перед другими физическими нагрузками имеет ряд преимуществ. Настоящий бриллиант среди плевел! Этой тренировке нужно уделять всего 15–20 минут ежедневно, только так результат будет ощутимым. Впечатляющая доступность!
Выполняй упражнение на полу, подкладывая под колени мягкое одеяло. Передвигайся медленно, опираясь только на коленные чашечки! Если ты чувствуешь боль в коленном суставе при такой нагрузке, а это вполне возможно поначалу, пробуй ходить на коленях на кровати. Когда мышцы ног достаточно окрепнут, боль пройдет!