Сохраняйте себе и будьте здоровы!ГДЕ ЖИВУТ ВИТАМИНЫ?🍋ВИТАМИН АГовяжья печень.Яйца.Творог.Рыба.Молоко.Шпинат.Морковь.Петрушка.🍋ВИТАМИН В1Яйца.Молоко.Говяжья печень.Горох.Фасоль.Дрожжи.Ростки пшеницы.🍋ВИТАМИН В2Творог.Яйца.Овсяные хлопья.Рыба.Свинина.Молоко.Соевое масло.🍋ВИТАМИН СЦитрусовые.Красные фрукты.Цветная капуста.Зеленый горошек.Фасоль.Редька.🍋ВИТАМИН DРастительное масло.Говяжья печень.Рыба.Яичный желток.Говядина.🍋ВИТАМИН ЕМолоко.Салат.Ростки пшеницы.Растительное масло.🍋ВИТАМИН FРыбий жир.Оливковое масло.Сухофрукты.🍋ВИТАМИН HГовяжья печень.Грибы.Овсяные хлопья.Шоколад.Молоко.Яичный желток.Орехи.🍋ВИТАМИН КМорская капуста.Зеленый чай.Шпинат.Репчатый лук.Чечевица.
А вы знаете, где живут витамины?
Сохраняйте себе и будьте здоровы!
ГДЕ ЖИВУТ ВИТАМИНЫ?
🍋ВИТАМИН А
Говяжья печень.
Яйца.
Творог.
Рыба.
Молоко.
Шпинат.
Морковь.
Петрушка.
🍋ВИТАМИН В1
Яйца.
Молоко.
Говяжья печень.
Горох.
Фасоль.
Дрожжи.
Ростки пшеницы.
🍋ВИТАМИН В2
Творог.
Яйца.
Овсяные хлопья.
Рыба.
Свинина.
Молоко.
Соевое масло.
🍋ВИТАМИН С
Цитрусовые.
Красные фрукты.
Цветная капуста.
Зеленый горошек.
Фасоль.
Редька.
🍋ВИТАМИН D
Растительное масло.
Говяжья печень.
Рыба.
Яичный желток.
Говядина.
🍋ВИТАМИН Е
Молоко.
Салат.
Ростки пшеницы.
Растительное масло.
🍋ВИТАМИН F
Рыбий жир.
Оливковое масло.
Сухофрукты.
🍋ВИТАМИН H
Говяжья печень.
Грибы.
Овсяные хлопья.
Шоколад.
Молоко.
Яичный желток.
Орехи.
🍋ВИТАМИН К
Морская капуста.
Зеленый чай.
Шпинат.
Репчатый лук.
Чечевица.