Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 3 янв 2019 14:33Профессор Неумывакин уже ничего не рассказывает... Царство Небесное ему...
- 3 янв 2019 15:08Очень жаль, царство небесное
- 3 янв 2019 15:09Действительно,очень жаль...
- 4 янв 2019 12:07На 9том поклоне пронзила боль в пояснице и не проходит!!! Ни в коем случае не усердситвуйте! Для йогов может и замечательно, но не для простых нездоровых людей. Стало хуже!!!
- 6 янв 2019 10:38Я ладонями достаю до пола, головой почти касаясь колен, но спина как болела, так и болит. Что то в этом царстве не так. Наверное возраст виноват.
- Комментарий удалён.
- 12 янв 2019 20:51Почему бы не посоветоваться с врачом
- Комментарий удалён.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
✔️Секреты долголетия. О чем молчат врачи!
ХОЧЕШЬ ЖИТЬ ДОЛЬШЕ?
ЧАЩЕ НАКЛОНЯЙСЯ!
Поясничная мышца (the psoas muscle) — это самая глубокая мышца человеческого тела, влияющая на наш структурный баланс, мышечную интеграцию, гибкость, силу, диапазон движений, подвижность суставов и функционирование органов.
«Мышца души» находится в теле вовсе не в груди, как можно предположить, а в области таза. Стрессы современной жизни закрепощают ее, порождая проблемы со здоровьем.
Влияние образа жизни на здоровье
В даосской традиции поясничную мышцу называют троном, или мышцей души, поскольку она окружает нижний даньтянь — главный энергетический центр тела. Гибкая и сильная поясничная мышца заземляет нас и дает возможность тонким энергиям протекать через кости, мышцы и суставы.
Депрессия в области больших поясничных мышц приводит к депрессии области кишечника. А если в депрессии находится восходящий отдел толстого кишечника — то начинает себя плохо чувствовать печень.
Молочная кислота не утилизируется, увеличивается количество шлаковых продуктов, резко увеличивается количество коллагена, уменьшается выработка эластина и медленно, но верно идет угнетение межпозвонковых суставов и дисков. И к этому ведет наш неправильный, малоподвижный образ жизни.
Чтобы этого избежать, каждый день делай 150–200 наклонов. Как говорили тибетские учителя, состояние молодости человека определяется здоровьем его печени, а состояние печени определяется его пластичностью. Чем мы чаще наклоняемся, тем дольше живем, а чем чаще приседаем — тем лучше выглядим.
Статическая гимнастика: задержи дыхание, глубоко вдохни, еще раз задержи дыхание и выдохни. Почувствовал, как снимаются внутренние спазмы? Это минимум из того, что нужно. А максимум — это спортзал, беговая дорожка и двигательные упражнения.
Большой живот — это недопустимо. И не только из эстетических соображений. У нас должна быть талия или хотя бы ее подобие — в районе поясницы, пояса «того, что нас сдерживает».
Большой живот мешает работе поясничных мышц и приводит к депрессии кишечника. А депрессия кишечника — это депрессия мозга, которая ведет к Альцгеймеру, болезни Паркинсона и раннему старению.