Чай входит в число наиболее популярных напитков.

Многие из нас пьют его каждый день, но обычно выбирают лишь один или несколько сортов. А знаете ли вы, что каждый вид чая 🌱 полезен по-своему? Как именно, рассказываем в нашей рубрике #igooods_спользой.
1. Черный чай
Этот сорт ежедневно употребляет большая часть населения всего мира. Он характеризуется слегка горьким привкусом и содержит 40 мг кофеина на одну чашечку. Согласно проведенным исследованиям, в черном чае есть большое количество веществ, которые способны снижать уровень «плохого» холестерина. Употребляя пару чашек этого напитка в день, вы можете уменьшить риск возникновения инсульта на 20%.
2. Зеленый чай
Отличается более утонченным ароматом и содержит примерно в 2 раза меньше кофеина, в отличие от черного. Содержащиеся в еём антиоксиданты помогают избежать проблем с сердцем и снизить риск заболевания раком.
3. Белый чай
Имеет мягкий вкус, поскольку готовится из молодых листьев. Содержит немного меньше кофеина, чем зеленый, а также большой процент антиоксидантов и витамина Е. Белый чай способен замедлять процесс старения, ускорять обмен веществ, способствовать укреплению кровеносных сосудов, а значит, может быть полезен для людей, страдающих варикозом.
4. Молочный чай улун
Отличается нежным сливочным вкусом и ароматом. Одна чашка этого чая содержит около 30 мг кофеина. Улун полезен при похудении, поскольку помогает выводить шлаки из организма, а также благоприятно воздействует на состояние кожи.
5. Травяной чай
Не содержит кофеина. Заваривается из разных растений:
- ромашковый чай - оказывает седативное, успокаивающее действие;
- чай из чабреца - помогает при заболеваниях дыхательных путей;
- мятный чай - полезен для пищеварения;
- чай из гибискуса - снижает кровяное давление.
А какой сорт чая нравится вам? Делитесь в комментариях 👇