— Не выбрасывать же еду!

— Надо всё съесть! Нельзя еду в тарелке оставлять — голодным ходить будешь!
— Выбрасывать еду — грех!
— Не выйдешь из-за стола, пока не доешь!
Ты сидишь, ревёшь, слезы градом по щекам, щёки краснеют, тебя всю уже трясёт от немоготы. Но ты обязана доесть все до последней крошки. А потом услышишь вдогонку, как мама (или бабушка) чуть не кидает тарелку с ложкой в раковину и та не разбивается.
Так жили многие. А сейчас приходят запросы от людей:
«Помогите справиться с зависимостью от еды. Очень много ем, вешу уже 150 кг. Хочу стать нормальной и счастливой.»
Не зря одними из самых популярных орудий самоуничтожения считается нож и вилка.
Мы заедаем: страхи, неуверенность, обиды. Мы сидим перед телевизором и кушаем, не наблюдая за количеством съеденного. В нас воспитаны семейные традиции. Мы не соблюдаем ритм жизни для комфортного существования. Мы мало спим. Мы мало получаем дневного света.
И многие другие причины, которые вызывают переедание. А в следствие и неприятные последствия с принятием внешности, здоровьем, уверенностью в себе.
Как избавиться от переедания? Расскажем в следующий раз. Следите за выпуском и включайте колокольчик уведомлений, чтобы не пропустить.
Если вам нужна помощь специалиста и вы устали бороться самостоятельно, обращайтесь по ссылке ниже. Или в сообщения сообщества.