⠀ 🔹Большинство людей не понимают, что они чувствуют. Иногда человеку не достаточно слов, чтобы описать ту бурю внутри которую вызвало событие или человек. ⠀ 🔹Для того, чтобы создать картину с множеством цветов и оттенков, опытному художнику понадобится всего несколько базовых цветов. А остальные можно получить с помощью смешивания. Так и с чувствами: есть базовые, а все остальное вы создаем на их основе. ⠀ 🔹Секрет открыт: существует всего 4 чувства - страх, печаль, гнев и радость. Все остальное - это ощущение по поводу этих чувств, их метаморфозы, сочетания или подмены. ⠀ 🔹Разберем четыре примера проявления аутентичных чувств: - Столкнувшись с угрозой, люди чувствуют СТРАХ, и они реагируют на него ступором или убегают от источника опасности. - Когда люди сталкиваются с барьером, который мешает им достичь своей цели, они чувствуют ГНЕВ, который провоцирует их к атаке на барьер. - Позитивные события или мысли, воспоминания заставляют людей чувствовать РАДОСТЬ, которая предполагает физическое ощущение благополучия, спокойствия, удовлетворения -
Когда люди страдают от потери, они чувствуют ПЕЧАЛЬ, которая ведет к потере мотивации продолжать активные действия. ⠀ 🔹Часто мы думаем, что злимся. Но мы злимся, потому что запрещаем себе испытывать печаль из-за глубокого переживания потери. Мы показываем, что обиделись, хотя на самом деле просто блокируем злость. Мы запрещаем себе истинные чувства. А на смену им приходят РЭКЕТНЫЕ. ⠀ 🔹Задача психолога (и ваша в особенности) - добраться до истинных чувств. Если вы сможете сделать такой самоанализ и копнете поглубже, то вы найдете истинное чувство, которое внутри вас и с ним уже сможете работать. В консультировании мы вскрываем истинные чувства. Иногда это бывает болезненно, но если хотите качественных изменений, то потребуется честность по отношению к своим чувствам. ⠀ ❓Ловили себя на подмене чувств?
Консультации Психолога
Что ты чувствуешь на самом деле?
⠀
🔹Большинство людей не понимают, что они чувствуют. Иногда человеку не достаточно слов, чтобы описать ту бурю внутри которую вызвало событие или человек.
⠀
🔹Для того, чтобы создать картину с множеством цветов и оттенков, опытному художнику понадобится всего несколько базовых цветов. А остальные можно получить с помощью смешивания. Так и с чувствами: есть базовые, а все остальное вы создаем на их основе.
⠀
🔹Секрет открыт: существует всего 4 чувства - страх, печаль, гнев и радость. Все остальное - это ощущение по поводу этих чувств, их метаморфозы, сочетания или подмены.
⠀
🔹Разберем четыре примера проявления аутентичных чувств:
- Столкнувшись с угрозой, люди чувствуют СТРАХ, и они реагируют на него ступором или убегают от источника опасности.
- Когда люди сталкиваются с барьером, который мешает им достичь своей цели, они чувствуют ГНЕВ, который провоцирует их к атаке на барьер.
- Позитивные события или мысли, воспоминания заставляют людей чувствовать РАДОСТЬ, которая предполагает физическое ощущение благополучия, спокойствия, удовлетворения
-
⠀
🔹Часто мы думаем, что злимся. Но мы злимся, потому что запрещаем себе испытывать печаль из-за глубокого переживания потери.
Мы показываем, что обиделись, хотя на самом деле просто блокируем злость. Мы запрещаем себе истинные чувства. А на смену им приходят РЭКЕТНЫЕ.
⠀
🔹Задача психолога (и ваша в особенности) - добраться до истинных чувств. Если вы сможете сделать такой самоанализ и копнете поглубже, то вы найдете истинное чувство, которое внутри вас и с ним уже сможете работать. В консультировании мы вскрываем истинные чувства. Иногда это бывает болезненно, но если хотите качественных изменений, то потребуется честность по отношению к своим чувствам.
⠀
❓Ловили себя на подмене чувств?