🤓 Учебный год начался и у родителей уже много вопросов не только по успеваемости, но и по здоровью своего ребёнка.

Мы перечислим несколько важных фактов, которые помогут быть детям здоровыми, а родителям – спокойными.
Отправлять в школу, если заболел? 👩🏼‍🏫
Каждый родитель решает сам. Но прежде, чем принять решение, проверьте что:
🔹 У ребёнка нет инфекционного заболевания.
ОРВИ, педикулез (вши), ветрянку нужно лечить дома. Если дело, например, в аллергии, то разъясните ребёнку как правильно чихать, кашлять и сморкаться – в бумажной платок, который надо сразу выбросить, а потом вымыть руки. При этом не забывайте о лечении!
🔹 Ребёнок в состоянии учиться.
Слезящиеся глаза, головная боль и сниженная концентрация внимания отразятся и на общем состоянии и на успеваемости.
🔹 Учитель может уделить достаточно внимания ребёнку и быстро проинформировать родителей, если тот
почувствует себя хуже.
Как помочь поддерживать осанку? 👩🏼‍🏫
🔸 Чтобы осанка была хорошей, ребёнок не должен подолгу сидеть в асимметричной позе: подложив ногу под себя, поставив на стул и пр.
🔸 Сутулость возникает у детей с неоткорректированной близорукостью, поэтому нужно носить очки или линзы.
🔸 Иногда, когда ребёнок выше своих одноклассников, он сутулится, чтобы казаться ниже. Доступно объясните преимущества высокого роста, чтобы ребёнок перестал стесняться.
🔸 В любом случае стоит обратиться к врачу, который оценит, насколько все серьезно. Вероятно, доктор рекомендует физические упражнения: это хорошая профилактика болей в спине и у здоровых людей.
Сколько времени можно проводить у компьютера? 👩🏼‍🏫
Введите регламент, который не будет ограничивать ребёнка, но выполнять эти условия:
🔹 качественный сон не менее 8 часов – для этого лучше не сидеть у экрана за пару часов до отбоя;
🔹 физическая активность на улице хотя бы час в день.
🔹 гигиена отдыха и труда: сначала домашняя работ
а, потом игры.