7 привычек, которые помогают быть здоровым💙

Забота о здоровье – это не лечение болезней, а их профилактика. И важную роль здесь играют привычки, которые помогают сохранять хорошее самочувствие и вести здоровый образ жизни.
Но их бывает не так-то просто выработать самостоятельно. Поэтому, мы собрали для вас трекер полезных привычек, который подтолкнет вас к регулярным занятиям спортом или к тому, чтобы восстановить режим сна. А какие-то привычки вы добавите самостоятельно.