О чем говорят мурашки и покалывания🤔

⠀
Наверняка вы чувствовали мурашки и покалывание в мышцах, когда долго сидели со скрещенными ногами. Это очень распространенное явление, в котором нет ничего страшного.
⠀
❗️Однако если вы постоянно чувствуете мурашки в руках и ногах - нужно обратить внимание на свое здоровье.
⠀
Защемление нерва в шее или спине. Сон в неудобной позе или травма во время занятий спортом могут привести к защемлению нерва в спине. Хотя это не является серьезной проблемой, но может вызывать покалывание в руках и ногах. Вы можете испытывать боль в определенном положении или чувствовать, как затекают плечи.
⠀
❗️Очень важно вовремя вылечить это недомогание, потому что в будущем оно может привести к артриту.
⠀
Также мурашки в обеих руках и ногах могут быть связаны с недостатком витамина B12 в организме. Его дефицит вызывает анемию, так как красные кровяные тельца не успевают образовываться в достаточных количествах.
⠀
Поможет корректировка диеты, увеличьте в своём рационе количество продуктов, богатых витамином B12:
⠀
• Мясо птицы
• Говядина
• Морепродукты
• Йогурт
• Яйца
• Молочные продукты
• Баранина
• Печень
• Тунец
⠀
Комментарий и лайк❤ приветствуется👍
_
🔺Центр китайской медицины и остеопатии доктора Ишмухаметова
⠀
Прием ведет Ишмухаметов Азамат Маратович:
👉🏻мануальный терапевт
👉🏻остеопат
👉🏻врач китайской медицины
_
Запись на прием:
📩 Direct
📲 WhatsApp/Telegram +79173463099