Имея возможность посещать баню в зимний период времени, вы тем самым повышаете устойчивость к большинству инфекционных заболеваний.

Горячий пар способен не только поднять настроение, но и расслабить, а именно это является залогом хорошего самочувствия. К тому же, банный веник позволит вывести из организма шлаки и вылечить суставы болезни, которые активируются именно в зимнее время года. Баня способна улучшить кровообращение, тонизировать мышцы, при ее помещении вы сможете чувствовать себя сильней даже в сильные морозы.При принятии бани в холодное время года вам следует подготовиться тщательней, чем обычно. Организм привыкает именно к минусовым температурам, а не жаре, в результате чего может произойти сбой. Для того чтобы оградить себя от всяческих негативных последствий, необходимо немного увеличить время подготовки – немного дольше посидеть в моечной, перед использованием веника обязательно помыться и обтереться с помощь мочалки, сделать себе легкий массаж. Это позволит подготовить подсохшую за время морозов и бездействия кожу к более интенсивному на нее воздействию.Тем же, кто имеет окрепший иммунитет, можно выбежать на улицу после самой жары и окунуться прямо в прорубь, облиться холодной водой или поваляться в мягком снегу. Именно от такой контрастной процедуры вы сможете получить настоящий заряд энергии, которого хватит до следующего похода в баню в зимнее время. А для того, чтобы выходить на закалку было безопасно, еще в проекте бани необходимо закладывать широкое кольцо с плавной лестницей, которую непосредственно перед использованием нужно очистить ото льда и снега.