В здоровом теле - здоровый дух.

А сауна в этом поспособствует!
Как профессиональные врачи, так и просто любители утверждают, и не безосновательно, что регулярное пользование сауной несет в себе целый ряд преимуществ для здоровья. Ниже приведены некоторые примеры того, как сауна может стать важной частью здорового образа жизни.
СЖИГАНИЕ КАЛОРИЙ
Нахождение в жаркой среде вызывает аэробный эффект: частота сердечных сокращений увеличивается, что приводит к повышению метаболизма, что, в свою очередь, побуждает тело сжигать больше калорий. Регулярное посещение сауны может стать отличным дополнением к любой фитнес-программе.
УЛУЧШЕНИЕ КРОВООБРАЩЕНИЯ
Еще одно преимущество заключается в том, что тепло заставляет сердце работать быстрее, и чтобы компенсировать увеличение кровотока, кровеносные сосуды расширяются, приводя к временному снижению кровяного давления. Своеобразная тренировка сердечно-сосудистой системы без избыточных нагрузок на тело.
ВЛИЯНИЕ НА ИММУННУЮ СИСТЕМУ
#Сауна не просто выводит токсины. По мере увеличения температуры тела организм думает что что-то не так, поэтому он увеличивает производство белых кровяных клеток. Для активных людей, использование сауны является одним из способов снизить риск заболевания простудой или гриппом.
Можно еще много говорить и о положительном влиянии на легкие, и о снятии стресса, и даже о благотворном влиянии на кожу, но одно можно сказать определенно - сауна это хорошо! http://www.its-sauna.ru/share/vygodnye_predlozheniya_ot_kompanii_its_/