ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΠΌ:β ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ β ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°β HR β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ° Π² Π½Π°Ρ ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΈΡβ ΠΎΡΠΈΡ β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ½Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΈ β ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ!ΠΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅.πͺΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ β Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ!#Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΈΠ²ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄#ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄
π₯Π Β«ΠΠΈΠ²Π΅ΠΌ ΠΠΎΠΌΠ°Β» ΠΎΡΠΊΡΡΡΡ ΡΡΠ°Π·Ρ 3 Π½ΠΎΠ²ΡΡ , ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ΅ΡΠ½ΡΡ Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΈ!
ΠΡ ΠΈΡΠ΅ΠΌ:
β ΡΠ°Π»Π°Π½ΡΠ»ΠΈΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΠΈΠ½ΡΠ΅ΡΠ½Π΅Ρ β ΠΌΠ°ΡΠΊΠ΅ΡΠΎΠ»ΠΎΠ³Π°
β HR β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ° Π² Π½Π°Ρ ΠΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄ΡΠΊΠΈΠΉ ΠΎΡΠΈΡ
β ΠΎΡΠΈΡ β ΠΌΠ΅Π½Π΅Π΄ΠΆΠ΅ΡΠ° Π½Π° Π½Π°Ρ ΡΠ΅ΡΠ΅ΠΏΡΠ½
Π’Π°ΠΊΠΈΠ΅ Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΈ β ΡΠ΅Π΄ΠΊΠΎΡΡΡ Π² Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°Π½ΠΈΠΈ ΠΈ ΠΏΠΎΡΠ²Π»ΡΡΡΡΡ ΡΠ°Π· Π² Π½Π΅ΡΠΊΠΎΠ»ΡΠΊΠΎ Π»Π΅Ρ!
ΠΠ΅ ΡΠΏΡΡΡΠΈΡΠ΅ Π²ΠΎΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΠΎΠ΅Π΄ΠΈΠ½ΠΈΡΡΡΡ ΠΊ Π½Π°ΡΠ΅ΠΉ ΠΊΠΎΠΌΠ°Π½Π΄Π΅.πͺ
ΠΠΎΠ΄ΡΠΎΠ±Π½ΠΎΡΡΠΈ β Π² ΠΊΠ°ΡΡΡΠ΅Π»ΠΈ!
#Π²Π°ΠΊΠ°Π½ΡΠΈΠΈΠ²ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄
#ΡΠ°Π±ΠΎΡΠ°Π²ΠΎΠ»Π³ΠΎΠ³ΡΠ°Π΄