Лучшие практики активного долголетия: как помочь пожилому человеку справиться со стрессом
Затянувшаяся апатия, раздражительность, грусть, – эти безобидные, на первый взгляд, симптомы могут стать причиной проблем ментального здоровья. Поэтому не стоит списывать плохое настроение пожилого родственника на возраст.
Победить хандру и улучшить психическое здоровье во многом помогают практики активного долголетия, которые развиваются в регионах страны благодаря национальному проекту «Демография». С каждым годом проектов для повышения качества жизни людей старшего возраста становится все больше. Самые интересные из них выбирают для дальнейшего тиражирования на Всероссийском отборе лучших практик активного долголетия. Какие же способы борьбы с плохим настроением предлагают организаторы лучших проектов активного долголетия?
Танцуют все! Улучшить эмоциональное состояние, расширить кругозор и научиться прекрасно двигаться можно на занятиях «Танцевально-двигательной терапии для старшего поколения «Танцы народов мира» в Санкт-Петербурге. Уроки адаптированы под пожилых людей, так что ваша бабушка и дедушка без труда смогут освоить любое, даже самое замысловатое движение.
Обретая гармонию Если у пожилого родственника неспокойно на душе, обратите внимание на практику «В гармонии с собой» в Канске Красноярского края. Психолог на групповых занятиях поможет пенсионеру получить необходимую поддержку и вернуть позитивный взгляд на мир. А чтобы уроки проходили продуктивно, каждое занятие начинается с дыхательной гимнастики и игр, которые помогают участникам снять напряжение.
С пользой для ума и души Бабушку и дедушку замучила хандра, да и еще память стала подводить? Запишите родственников в клуб «Психологическая мастерская» в Красноярске. Там они смогут познать себя и улучшить свое когнитивное и эмоциональное здоровье. Благодаря мандалотерапии (раскрашиванию особых узоров) пенсионеры раскроют свои творческие способности и гармонизируют мышление, кинезиотерапия (комплекс физических упражнений) поможет держать мозг в тонусе, а фототерапия (составление фотоколлажей) зарядит позитивом.
Идеальное место Вернуть душевное спокойствие и обрести гармонию призвана программа занятий в комнате эмоциональной разгрузки в Самаре. Участники проекта, сидя на мягких креслах, слушают успокаивающую музыку, наблюдают светооптические эффекты, вдыхают ароматы эфирных масел и используют массажные приборы для расслабления.
Узнать о лучших практиках активного долголетия можно на портале национальныепроекты.рф, а выбрать занятие по душе пенсионеры могут в ближайшем центре долголетия или центре социального обслуживания населения.
Лучшие практики активного долголетия: как помочь пожилому человеку справиться со стрессом
Затянувшаяся апатия, раздражительность, грусть, – эти безобидные, на первый взгляд, симптомы могут стать причиной проблем ментального здоровья. Поэтому не стоит списывать плохое настроение пожилого родственника на возраст.
Победить хандру и улучшить психическое здоровье во многом помогают практики активного долголетия, которые развиваются в регионах страны благодаря национальному проекту «Демография». С каждым годом проектов для повышения качества жизни людей старшего возраста становится все больше. Самые интересные из них выбирают для дальнейшего тиражирования на Всероссийском отборе лучших практик активного долголетия. Какие же способы борьбы с плохим настроением предлагают организаторы лучших проектов активного долголетия?
Танцуют все!
Улучшить эмоциональное состояние, расширить кругозор и научиться прекрасно двигаться можно на занятиях «Танцевально-двигательной терапии для старшего поколения «Танцы народов мира» в Санкт-Петербурге. Уроки адаптированы под пожилых людей, так что ваша бабушка и дедушка без труда смогут освоить любое, даже самое замысловатое движение.
Обретая гармонию
Если у пожилого родственника неспокойно на душе, обратите внимание на практику «В гармонии с собой» в Канске Красноярского края. Психолог на групповых занятиях поможет пенсионеру получить необходимую поддержку и вернуть позитивный взгляд на мир. А чтобы уроки проходили продуктивно, каждое занятие начинается с дыхательной гимнастики и игр, которые помогают участникам снять напряжение.
С пользой для ума и души
Бабушку и дедушку замучила хандра, да и еще память стала подводить? Запишите родственников в клуб «Психологическая мастерская» в Красноярске. Там они смогут познать себя и улучшить свое когнитивное и эмоциональное здоровье. Благодаря мандалотерапии (раскрашиванию особых узоров) пенсионеры раскроют свои творческие способности и гармонизируют мышление, кинезиотерапия (комплекс физических упражнений) поможет держать мозг в тонусе, а фототерапия (составление фотоколлажей) зарядит позитивом.
Идеальное место
Вернуть душевное спокойствие и обрести гармонию призвана программа занятий в комнате эмоциональной разгрузки в Самаре. Участники проекта, сидя на мягких креслах, слушают успокаивающую музыку, наблюдают светооптические эффекты, вдыхают ароматы эфирных масел и используют массажные приборы для расслабления.
Узнать о лучших практиках активного долголетия можно на портале национальныепроекты.рф, а выбрать занятие по душе пенсионеры могут в ближайшем центре долголетия или центре социального обслуживания населения.