Уроки борьбы Самбо.

Давид Рудман. Борьба лёжа. Фильм 1- 2 .
Фильм 1. Принципы проведения болевых приёмов.
Техника болевого приёма.
Часть 1
Принципы проведения болевого приёма на руку:рычаг локтя, узел руки наружу, узел руки внутрь, ущемление бицепса, рычаг плеча.
Часть 2
Принципы проведения болевого приёма на ногу: рычаг колена, ущемление ахиллова сухожилия, ущемление икроножной мышцы, узел бедра, рычаг бедра.
Фильм 2. Расцепление рук при проведении болевого приёма рычаг локтя.
В фильме 4 главы.
Глава 1. Атака ближней руки при нападении рычагом локтя . Способы расцепление рук.
Глава 2. Атака дальней руки при нападении рычагом локтя.
Глава 3. Другие варианты атаки сцепленных рук противника.
Глава 4. Ответы на вопросы.