🍽 Любой педиатр на приеме прежде всего поинтересуется тем, сколько и чего именно малыш съедает в течение дня.
Для этого обязательно, хотя бы недельку ведите пищевой дневник, в который записываете по часам АБСОЮТНО ВСЕ, ЧТО СЪЕЛ И ВЫПИЛ ваш ребенок. Иногда после ознакомления с дневником у педиатра отпадают все вопросы. Обычная практика, к сожалению, показывает, что часто дети просто наедаются перекусами и соками и им просто не хочется есть. Исследования показывают, что малоежки съедают обычно в 2-3 раза больше сладких продуктов по сравнению с детьми с нормальным аппетитом. Если ваш абсолютно здоровый ребенок относится к таким малоежкам, то это скорее родительская проблема, которую лучше решить как можно раньше. 💁Что делать? 1. Проанализируйте дневной рацион ребенка и установленный вами режим приема пищи, если он у вас есть и соблюдается. 2. Помните, что Ваша задача состоит не в том, чтобы заставить ребенка есть, а в том, чтобы создать ему условия для нормального аппетита и питания. 3. Постепенно 🙅сокращайте количестве перекусов и переходите к фиксированному по времени режиму питания. 4. Не беспокойтесь, если ребенок сначала отказывается от еды. Ребенок вполне себе может обойтись без еды даже пару дней. Главное отучить малыша от бесконтрольного потребления сладкого и приучить к определенному расписанию приема пищи, что поможет научиться его организму своевременно выделять желудочный сок в преддверии еды. 5. Не настаивайте на еде. Не предлагайте перекусы. Ребенок не останется голодным. Главное следить за тем, чтобы он пил побольше чистой воды 💧 6. Если ребенок начинает капризничать – спокойно выводите его из-за стола до следующего кормления. Не прибегайте к манипулированию ребенком при помощи мультиков и гаджетов. Это может в дальнейшем привести к нарушениям пищевого поведения, с которыми придется разбираться уже психологу. 7. Обычно малышу требуется 2-4 недели на то, чтобы освоить новые правила и перейти к нормальному питанию. 💙 Дорогие мамы, поделитесь своими лайфхаками – как вы справляетесь с плохим аппетитом малыша? Грудное молоко – лучшее питание для малыша. По вопросу выбора питания проконсультируйтесь со специалистом. 0+
🍽 Любой педиатр на приеме прежде всего поинтересуется тем, сколько и чего именно малыш съедает в течение дня.
Для этого обязательно, хотя бы недельку ведите пищевой дневник, в который записываете по часам АБСОЮТНО ВСЕ, ЧТО СЪЕЛ И ВЫПИЛ ваш ребенок. Иногда после ознакомления с дневником у педиатра отпадают все вопросы. Обычная практика, к сожалению, показывает, что часто дети просто наедаются перекусами и соками и им просто не хочется есть. Исследования показывают, что малоежки съедают обычно в 2-3 раза больше сладких продуктов по сравнению с детьми с нормальным аппетитом. Если ваш абсолютно здоровый ребенок относится к таким малоежкам, то это скорее родительская проблема, которую лучше решить как можно раньше.
💁Что делать?
1. Проанализируйте дневной рацион ребенка и установленный вами режим приема пищи, если он у вас есть и соблюдается.
2. Помните, что Ваша задача состоит не в том, чтобы заставить ребенка есть, а в том, чтобы создать ему условия для нормального аппетита и питания.
3. Постепенно 🙅сокращайте количестве перекусов и переходите к фиксированному по времени режиму питания.
4. Не беспокойтесь, если ребенок сначала отказывается от еды. Ребенок вполне себе может обойтись без еды даже пару дней. Главное отучить малыша от бесконтрольного потребления сладкого и приучить к определенному расписанию приема пищи, что поможет научиться его организму своевременно выделять желудочный сок в преддверии еды.
5. Не настаивайте на еде. Не предлагайте перекусы. Ребенок не останется голодным. Главное следить за тем, чтобы он пил побольше чистой воды 💧
6. Если ребенок начинает капризничать – спокойно выводите его из-за стола до следующего кормления. Не прибегайте к манипулированию ребенком при помощи мультиков и гаджетов. Это может в дальнейшем привести к нарушениям пищевого поведения, с которыми придется разбираться уже психологу.
7. Обычно малышу требуется 2-4 недели на то, чтобы освоить новые правила и перейти к нормальному питанию.
💙 Дорогие мамы, поделитесь своими лайфхаками – как вы справляетесь с плохим аппетитом малыша?
Грудное молоко – лучшее питание для малыша. По вопросу выбора питания проконсультируйтесь со специалистом. 0+