Простой рецепт для поддержания здоровья микрофлоры и крепкого иммунитета.
Ингредиенты: · 1/2 чашки киноа, хорошо промытой; · 1 литр овощного/куриного бульона; · мелко нарезанные овощи: красный лук, морковь, стебель сельдерея, картофель; · специи: 2 чайные ложки куркумы, 1 чайная ложка имбиря, 1/2 чайной ложки молотого кумина, соль и перец по вкусу; · свежая петрушка. В кастрюле соедините бульон, киноа и овощи. Доведите до кипения, и далее на среднем огне варите 15-20 минут. Добавьте специи за 5-7 минут до готовности. Подавайте горячим, посыпанным свежей петрушкой. Такой суп не только вкусен, но и является источником клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов, что способствует поддержанию здоровья кишечника и укреплению иммунитета. Включение разнообразных пребиотиков и пробиотиков в рацион также помогает создать правильный баланс кишечной микрофлоры и улучшать общее состояние организма. Важно! Только ежедневное сбалансированное питание — ключ к крепкому иммунитету. Если вы уже чувствуете первые признаки заболевания, то на помощь придет универсальный противовирусный препарат Кагоцел®. Его прием вне зависимости от типа вируса способствует сокращению сроков заболевания и снижению выраженности симптомов ¹ ⁻ ³. Ссылка на источники: https://vk.cc/cvWg5m № N-M-KGC-2024_03-233 от 28.03.2024
Простой рецепт для поддержания здоровья микрофлоры и крепкого иммунитета.
Ингредиенты:
· 1/2 чашки киноа, хорошо промытой;
· 1 литр овощного/куриного бульона;
· мелко нарезанные овощи: красный лук, морковь, стебель сельдерея, картофель;
· специи: 2 чайные ложки куркумы, 1 чайная ложка имбиря, 1/2 чайной ложки молотого кумина, соль и перец по вкусу;
· свежая петрушка.
В кастрюле соедините бульон, киноа и овощи. Доведите до кипения, и далее на среднем огне варите 15-20 минут. Добавьте специи за 5-7 минут до готовности. Подавайте горячим, посыпанным свежей петрушкой.
Такой суп не только вкусен, но и является источником клетчатки, витаминов, минералов и антиоксидантов, что способствует поддержанию здоровья кишечника и укреплению иммунитета. Включение разнообразных пребиотиков и пробиотиков в рацион также помогает создать правильный баланс кишечной микрофлоры и улучшать общее состояние организма.
Важно! Только ежедневное сбалансированное питание — ключ к крепкому иммунитету. Если вы уже чувствуете первые признаки заболевания, то на помощь придет универсальный противовирусный препарат Кагоцел®. Его прием вне зависимости от типа вируса способствует сокращению сроков заболевания и снижению выраженности симптомов ¹ ⁻ ³.
Ссылка на источники: https://vk.cc/cvWg5m № N-M-KGC-2024_03-233 от 28.03.2024