Смех – лучшее лекарство, которое не требует рецепта.

Смейтесь чаще, смейтесь громче, и вот почему:
· Смех способствует выработке эндорфинов, так называемых «гормонов счастья». Они не только улучшают настроение, но и укрепляют общее состояние организма.
· Смех также помогает улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц, снижению уровня стресса и улучшению качества сна.
· Многие исследования подтверждают положительные эффекты смехотерапии для работы сердечно-сосудистой системы и нормализации артериального давления.
Так что не забывайте смеяться и веселиться. Выбирайте комедии для домашнего просмотра или же юмористические шоу, встречайтесь с друзьями, которые умеют поднимать настроение, посещайте театры или выставки, где представлен юмористический контент. Пусть смех станет вашим ежедневным ритуалом на пути к крепкому здоровью.
№ N-M-KGC-2024_03-233 от 28.03.2024