Весна, любовь, авитаминоз!

Если вы заметили, что ваша кожа стала тусклой и сухой, не спешите изводить все баночки с увлажняющими кремами, возможно, у вас авитаминоз. И это не редкость после зимы, когда ресурсы организма существенно истощились. Возьмемся за их восполнение. Обратите внимание на свой рацион и добавьте капусту брокколи, шпинат и стручковую фасоль, а также творог, молоко и сыр. Эти продукты богаты витаминами группы В, железом и цинком и спасут вас от засухи на коже.