на 100грамм - 146,5 ккал, Б/Ж/У - 6,7/6,3/15,7Ингредиенты:- 400 грамм кабачка,- 100 грамм сыра,- 2 яйца,- 100 грамм сметаны,- 0,5 чайной ложки гашеной соды,- 150 грамм муки,- зелень,- 0,5 чайной ложки соли.,- перец.---Приготовление:1. Кабачок натереть, отжать хорошенько.2. Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень.3. Соду перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, перемешать.4. Затем туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешиваем и выливаем в форму небольшого диаметра (смазать).5. Запекать 40-50 мин при температуре 180 градусов.Приятного аппетита!🍴
Каша из топора. Сам себе повар.
"Кабачковая запеканка"
на 100грамм - 146,5 ккал, Б/Ж/У - 6,7/6,3/15,7
Ингредиенты:
- 400 грамм кабачка,
- 100 грамм сыра,
- 2 яйца,
- 100 грамм сметаны,
- 0,5 чайной ложки гашеной соды,
- 150 грамм муки,
- зелень,
- 0,5 чайной ложки соли.,
- перец.
---
Приготовление:
1. Кабачок натереть, отжать хорошенько.
2. Сыр очень мелко порезать или натереть, порезать зелень.
3. Соду перемешать со сметаной, оставить на 5 мин, добавить яйца, соль, перец, взбить вилкой, всыпать муку, перемешать.
4. Затем туда же выложить сыр, кабачок и зелень, смешиваем и выливаем в форму небольшого диаметра (смазать).
5. Запекать 40-50 мин при температуре 180 градусов.
Приятного аппетита!🍴