Можно ли какао на кето-диете

Какао на кетогенной диете можно, но напиток стоит готовить особым образом. Основная цель – сделать его более жирным, так как жировые продукты – основа кето. Во время варки какао, в напиток можно добавить сливочное масло, кокосовое масло, жирные сливки, масло авокадо.
Пищевая ценность и химический состав "Какао-порошок".
Нутриент Количество % от нормы в 100 г
Калорийность 289 ккал 17.2%
Белки 24.3 г 32%
Жиры 15 г 26.8%
Углеводы 10.2 г 4.7%