Ккал на 100 гр: 139.Ккал на все блюдо: 255БЖУ на 100 гр: 6.75 11.13 2.62БЖУ на все блюдо: 12.42 20.47 4.82Ингредиенты:2 яйца80 гр кабачковсоль, зелень, перец1 ст. ложка оливкового маслаПриготовление:1)Кабачок натереть соломкой.2) Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки.3) Накрыть крышкой , чтоб яйца быстрее схватились.4) Порезать на порции и подать горячим.
Клад полезных советов
Фитнес-рецепт: омлет с кабачками
Ккал на 100 гр: 139.
Ккал на все блюдо: 255
БЖУ на 100 гр: 6.75 11.13 2.62
БЖУ на все блюдо: 12.42 20.47 4.82
Ингредиенты:
2 яйца
80 гр кабачков
соль, зелень, перец
1 ст. ложка оливкового масла
Приготовление:
1)Кабачок натереть соломкой.
2) Обжарить кабачок до мягкости. Яйца взболтать с солью и зеленью и залить смесью кабачки.
3) Накрыть крышкой , чтоб яйца быстрее схватились.
4) Порезать на порции и подать горячим.