Чтобы успокоить ребёнка в любой ситуации, нужен лишь ОДИН алгоритм.
Мы назвали его "МЕТОД 4 ШАГОВ": Шаг 1️⃣: Распознаём и понимаем эмоцию Считываем эмоцию, проговариваем, что чувствует ребёнок или кто-то другой, называем возможную причину. 💬 Ты очень рассердился, что мальчик не дал тебе свой самокат, да? Шаг 2️⃣: Принимаем эмоцию Признаём право ребёнка на эмоцию, эмоционально подстраиваемся, сопереживаем. 💬 Понимаю, я тоже злюсь, когда что-то идёт не так, как я хочу. Шаг 3️⃣: Регулируем эмоцию Помогаем ребёнку пережить и справиться с эмоцией. 💬 Иди сюда, я тебя обниму. Давай глубоко вдохнём и выдохнем. Шаг 4️⃣: Устанавливаем границы Даём ребёнку понять, какое поведение приемлемо, а какое нет. 💬 Злиться – это нормально. Но отнимать чужие вещи нельзя. ❗Каждая проблема может быть решена именно таким способом. Скандал из-за некупленной шоколадки, страх перед собакой, печаль из-за потери игрушки – вы сможете применять метод 4 шагов в любых сложных ситуациях. ❓Как это работает? ✅ Ребёнку мгновенно станет легче – от того, что его чувства понимают. ✅ Нет критики = ребёнок не испытывает потребности защищаться и продолжать скандал. ✅В момент сильного стресса малышу нужно выплеснуть свои эмоции (поэтому фразы типа “перестань рыдать” не помогают). Родитель даёт возможность сделать это, и скоро ребёнок будет готов переходить к решению проблемы. ✅Родитель подсказывает ребёнку, как себя вести в данной ситуации (в силу возраста и стресса малыш этого не знает). И мягко делает вывод на будущее. Конечно, если поведение ребёнка опасно или неприемлемо, ❗то мы сначала устанавливаем границы, а потом переходим к остальным шагам. Метод 4 шагов основан на работах Джона Лэмби - автора методики и консультанта нашего набора "Умница®. Управляем эмоциями" Джон Лэмби - доктор психологических наук, доцент кафедры психологии, преподаватель Университета Англия Раскин (Кембридж, Англия). Развитый эмоциональный интеллект ❤️ научит понимать и принимать свои эмоции, ❤️правильно выражать их – не криком и капризами, а словами и приемлемыми действиями ❤️справляться с разочарованиями, отпускать негатив и видеть в окружающем мире больше хорошего! Растите счастливых детей !❤️
Чтобы успокоить ребёнка в любой ситуации, нужен лишь ОДИН алгоритм.
Мы назвали его "МЕТОД 4 ШАГОВ":
Шаг 1️⃣: Распознаём и понимаем эмоцию
Считываем эмоцию, проговариваем, что чувствует ребёнок или кто-то другой, называем возможную причину.
💬 Ты очень рассердился, что мальчик не дал тебе свой самокат, да?
Шаг 2️⃣: Принимаем эмоцию
Признаём право ребёнка на эмоцию, эмоционально подстраиваемся, сопереживаем.
💬 Понимаю, я тоже злюсь, когда что-то идёт не так, как я хочу.
Шаг 3️⃣: Регулируем эмоцию
Помогаем ребёнку пережить и справиться с эмоцией.
💬 Иди сюда, я тебя обниму. Давай глубоко вдохнём и выдохнем.
Шаг 4️⃣: Устанавливаем границы
Даём ребёнку понять, какое поведение приемлемо, а какое нет.
💬 Злиться – это нормально. Но отнимать чужие вещи нельзя.
❗Каждая проблема может быть решена именно таким способом.
Скандал из-за некупленной шоколадки, страх перед собакой, печаль из-за потери игрушки – вы сможете применять метод 4 шагов в любых сложных ситуациях.
❓Как это работает?
✅ Ребёнку мгновенно станет легче – от того, что его чувства понимают.
✅ Нет критики = ребёнок не испытывает потребности защищаться и продолжать скандал.
✅В момент сильного стресса малышу нужно выплеснуть свои эмоции (поэтому фразы типа “перестань рыдать” не помогают). Родитель даёт возможность сделать это, и скоро ребёнок будет готов переходить к решению проблемы.
✅Родитель подсказывает ребёнку, как себя вести в данной ситуации (в силу возраста и стресса малыш этого не знает). И мягко делает вывод на будущее.
Конечно, если поведение ребёнка опасно или неприемлемо, ❗то мы сначала устанавливаем границы, а потом переходим к остальным шагам.
Метод 4 шагов основан на работах Джона Лэмби - автора методики и консультанта нашего набора "Умница®. Управляем эмоциями"
Джон Лэмби - доктор психологических наук, доцент кафедры психологии, преподаватель Университета Англия Раскин (Кембридж, Англия).
Развитый эмоциональный интеллект
❤️ научит понимать и принимать свои эмоции,
❤️правильно выражать их – не криком и капризами, а словами и приемлемыми действиями
❤️справляться с разочарованиями, отпускать негатив и видеть в окружающем мире больше хорошего!
Растите счастливых детей !❤️