Уделите здоровью своей спины 5 минут. Вот упражнение, которое в этом поможет 🧘🏻♂️
Простое движение, которое подойдёт в любом возрасте. Особенно нужно тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, постоянно за рулём, в офисе или работает с тяжестью.
Несколько минут выполнения и вы получите: — Больше гибкости и улучшение подвижности — Избавитесь от зажима в мышцах — Разгоните кровь — Избавитесь от боли и дискомфорта в спине
Рекомендую подписаться на группу. Скоро выложу ещё несколько эффективных упражнений для спины.
Внимание. Могут иметься противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
✅ Если для вас это видео было полезным, поддержите лайком. Так его смогут больше людей увидеть.
Уроки фитнеса и похудения с Александром Колесником
Уделите здоровью своей спины 5 минут. Вот упражнение, которое в этом поможет 🧘🏻♂️
Простое движение, которое подойдёт в любом возрасте. Особенно нужно тем, кто ведёт малоподвижный образ жизни, постоянно за рулём, в офисе или работает с тяжестью.Несколько минут выполнения и вы получите:
— Больше гибкости и улучшение подвижности
— Избавитесь от зажима в мышцах
— Разгоните кровь
— Избавитесь от боли и дискомфорта в спине
Рекомендую подписаться на группу. Скоро выложу ещё несколько эффективных упражнений для спины.
Внимание. Могут иметься противопоказания. Проконсультируйтесь с врачом.
✅ Если для вас это видео было полезным, поддержите лайком. Так его смогут больше людей увидеть.