Привет, огонек! Я Настя Колсанова, тренирую девушек из 70+ стран и развиваю свой фитнес-проект 🔥 Расписание тренировок: понедельник, четверг в 11:30 Мск.
🔥 Уменьшаем кг на весах и см в боках
🔥 Добиваемся тонуса и качества тела
🔥 Подтягиваем ягодицы и убираем целлюлит
Кроме тренировок, ты найдешь здесь:
🥑 вкусные простые рецепты для похудения,
❤️ мои рекомендации и поддержку.
Напиши «Питание» в сообщения и получи бесплатную программу питания!
Напиши «Зарядки» в сообщения группы и получи 7 зарядок на каждый день!
Погнали 🚀