Друзья, наши тренеры Светлана Лукичёва , Тарасова Евгения и Шустова Марина ездили на фитнес конвенцию в Саратов привезли много новых направлений!

В городе этого еще нет.
Step reversе-степ аэробика с большим количеством поворотов.
Аero Functional Training- Нагрузка высокой и средней интенсивности сочетающие в себе элементы аэробики и силовые упражнения весом собственного тела, в режиме нон стоп, помогает развить координацию и силовую выносливость.
Functionalchallenge- интервальная тренировка с постепенным повышением темпа выполнения упражнений.
Ищите в расписании!
Спешите на тренировки!