Полезные советы для велопрогулок в парк-отеле «Бухта Коприно».

⠀
На территория парк-отеля «Бухта Коприно» ежедневно работает велопрокат. Мы подготовили для вас несколько советов, которые сделают велосипедные прогулки не только приятными, но и полезными.
⠀
1. Кататься лучше на голодный желудок. Но по окончании прогулки нужно обязательно подкрепиться. Например, в ресторане «Калита»😉
2. Оптимальное время катания — час. За это время вы успеете насладиться красотами Заповедного леса и получить достаточную пользу от велопрогулки.
3. Пульс не должен превышать 120 ударов в минуту. Как понять свой пульс? Если вы спокойно разговариваете во время катания и не чувствуете отдышки — пульс в норме.
4. Заканчивать велопрогулку лучше всего увеличением нагрузки. Пятиминутное ускорение с последующим медленным расслабляющим завершением — то, что нужно.
⠀
До встречи на велодорожках Заповедного леса!🚴‍♀️
⠀
_____
Отдел бронирования:
+7 (4852) 370-096
+7 (920) 117-55-55
⠀
Служба приёма и размещения:
+7 (4852) 370-370
⠀
#паркотелькоприно
#ярославскоевзморье