☝‼На заметку!

Тест: вдох, выдох, задержка. Задержал 40 сек- проблем с кислородом в крови нет. Больше минуты-отлично. 20 сек- долго не проживешь. Тест2: в спокойном состоянии считафте вдох-выдох за минуту. 12-14 вдохаыдохов- нормально, 6- отличненько. Больше 30- долго не проживешь. Как исправить? Задерживать дыхание на выдохе, в день в сумме минут 30 чистых задержек. Если по 3 сек, как выше советуют, то 600 раз делать. Но это фигня- 3сек, надо стараться как можно дольше, но комфортно. Полезно? Кааанешна! Попробуйте один раз долго задержать- услышите как заложенный нос задышит, голова не болит и тд. Тренеровка сосудов- это долгая жизнь. Лекарства это не могут, таблетка расширит сосуды, а потом они опять на место. Но печень не выдержит много таблеток. Стало плохо, помираете- подышали 2 минуты в пакет, все прошло. Это у Огулова и Неумывакина есть, давление падает, сосуды расширяются, инсульт отступает. Вперед.

А зачем нам в крови углекислый газ?

Вроде бы всегда следим за ситуацией?

Углекислый газ- расширяет сосуды, улучшает доставку кислорода по сосудам. По статистике европейских врачей те, кто был подключен к кислороду и ИВЛ в пандемию, почти все умирали.