Комментарии
- Предыдущие комментарии
- В начало
- 12 мар 2017 14:12Но ведь некоторые упражнения при коксоартрозе нельзя выполнять?
- 18 июл 2017 03:14Очень полезная подборка..впервые вижу,при том.,что полный набор растяжек....Очень часто болеем от того.что мышцы наши "каменные"....
- 16 янв 2018 12:24А можно вопрос? Как правильно выполнять? Растягивать до предельно комфортного состояния и держать несколько секунд, или амплитудно усиливать растяжение? Тогда сколько повторов?
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
"КОСТОПРАВ и ОРТОПЕД "
Зачем нужна растяжка и как правильно растягиваться?
Не советуем вам пренебрегать растяжкой! Недостаток гибкости провоцирует различные заболевания позвоночника, хронические головные боли, артриты, нарушения осанки и утрату мышечного тонуса, быструю усталость, ограничивает вашу амплитуду движений. Поэтому не ленитесь и растягивайтесь на здоровье!