Комментарии
- 2 янв 2019 05:44ФиА ЛочКаНа заметочку......руки вверх
!
- 2 янв 2019 12:32Светлана Фаст (Кудряшова)
- 2 янв 2019 12:40Надежда Сальмаер(Савельева)
- 2 янв 2019 16:19Юля Фоминова
- 3 янв 2019 14:17Анна Токарева(Горина)gif
- 3 янв 2019 16:04Любовь Тимофеева (Рожбицкая)
- 22 янв 2019 21:38Ирина Вульвач (Косенкова)Может кто–нибудь подскажет что делать при боли в желудке при грудном остеохондрозе?
- 2 июн 2019 19:36Надежда Макаренко(Кривенкова)
- 28 июл 2019 19:51Людмила Кравцова
- 7 окт 2019 16:24Наталья Кольцова ( Мотелова )
- 17 сен 2020 16:43Валентина МальцеваНа заметку
- 21 ноя 2020 16:47светлана sНе "Хочешь быть здоров?", а "хочешь быть здоровым?" пишите грамотно...
- 22 ноя 2020 01:36Светлана Фаст (Кудряшова)
- 1 авг 2021 13:36наталья Макаренко
- 4 ноя 2021 21:02Алия УразбаеваС кем это ты?
- Рая Суховских (Осинцева)Комментарий удалён.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
"КОСТОПРАВ и ОРТОПЕД "
Прошу вас, не ленитесь поднимать руки вверх!
На то есть четыре веские причины…
Физиотерапевты настоятельно советуют это делать по целому ряду причин.
Всего одно простое упражнение способно вызвать обновление организма и
предотвратить развитие целого ряда болезней. Хочешь быть здоров? Руки
вверх!
Советы лучших врачей
1) При поднятых руках желудочно-кишечный тракт становится менее извилистым, что способствует быстрому прохождению пищи. Таким образом
улучшается перистальтика, происходит профилактика процессов гниения и
брожения, развития дисбактериоза.
2) Поднимая руки вверх, ты препятствуешь их отвисанию. Отвисшие руки деформируют позвоночник, вследствие чего развивается остеохондроз и другие болезни. Поднимая руки, ты позволяешь позвоночнику вытянуться, а также развиваешь гибкость.
3) Поднимая руки вверх, ты приподнимаешь и внутренние органы. Кроме того, при опущенных органах отвисает живот, слабеет пресс. Поднимая руки, ты укрепляешь мышцы живота.
4) За 20–30 минут до приема пищи выпей 1–1,5 стакана простой воды и подними руки вверх. Особенно это полезно тем, кто страдает от запоров. Поднимать руки лучше так: держи их параллельно или сомкни в замок, немного потянись вверх следом за ними, походи в таком положении.
Теперь ты знаешь, зачем поднимать руки вверх. Удели этому 10–15 минут в день, даже не вставая с рабочего кресла, и результат не заставит себя ждать!
ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ЛЮБОГО ПРЕПАРАТА, СРЕДСТВА ИЛИ МЕТОДА ЛЕЧЕНИЯ, ОБЯЗАТЕЛЬНО КОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!