Комментарии
- Чт 15:17Инна ТуркинаПравильно написано, что движение это жизнь, но надо учитывать двигательную активность людей которые привыкли ходить за отарой овец ежедневно по 30 км и среднему учителю скажем. Думайте, что делаете, двигайтесь обдуманно с учетом возраста и бывшей профессии. Прислушивайся к своим потребностям в еде- предпочтение учитывайте , не переедайте и живите в согласии со своими мыслями и желаниями.
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Комсомольская правда
До 100 лет и больше: как сохранить силу мышц и крепость костей на всю жизнь
Врач Наумов: естественная активность поддерживает здоровье
В этой статье вы узнаете:• Что такое остеосаркопения?
• Как сохранить крепость костей и силу мыщц
«Такие примеры подтверждают простой, но очень верный и важный тезис: естественная активность поддерживает здоровье», – убежден доктор медицинских наук Антон Наумов.
Он предлагает рассматривать старение не как естественный процесс, а как болезнь, которую можно и нужно лечить. Самая частая проблема у людей старшего возраста – нарушение опорно-двигательного аппарата. Особое внимание привлекает остеосаркопения — сочетание остеопороза и саркопении. Недуг затрагивает от 13% до 23% людей старше 60 лет.
❓А что вы делаете для того, чтобы продлить свою молодость?
#новости
Подписывайтесь на "Комсомолку", чтобы комментировать пост!