«На заре ты меня разбуди» — врач-сомнолог раскрыла, как современным людям перестроиться на ранние подъемы по утрам:

Заведите собаку и вставать будете рано и гулять по свежему воздуху и настроение с самого утра будет отличное, проверено.

Для меня всю жизнь вставать в 5 утра ,пытка ,поэтому у меня кот Полуночнишаем вместе душевно

Уже лет пятнадцать сплю по 4-4,5 часа в сутки. Ничего поделать с этим не могу.

Встаю, без будильника, в шесть тридцать утра...Спать ложусь в час ночи. Бодра всегда Я - не сова, не - жаворонок, а, неизвестная, науке, птица. Сейчас, в Питере, " белые ночи"..Погода, правда, не летняя, ночью- холод, днем ....ну..немного теплей...А, спать не хочется совсем...Такие рассветы, такие закаты! Кстати, участились " северные сияния" ..Ничего не хочется пропустить, уснув.